Training Log Archive: CarocciIn the 1 days ending Mar 11, 2022:
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Friday Mar 11, 2022 #
5 PM
Running warm up/down 28:53 [1] 6.04 km (4:47 / km) +144m 4:16 / km
shoes: Saucony Kinvara 12 II
Riscaldamento
Esercizi 15:00 [1]
Andature ed esercizi agli ostacoli
6 PM
Running 2:39 [3] 0.82 km (3:14 / km)
shoes: Saucony Kinvara 12 II
5 volte ostacoli + 5 allunghi
Running warm up/down 7:03 [1] 1.29 km (5:28 / km)
Corsa su prato senza scarpe
Running warm up/down 2:55 [1] 0.46 km (6:20 / km)
shoes: Saucony Kinvara 12 II
Defaticamento con le scarpe
7 PM
Stretching 23:20 [0]