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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Carocci

In the 1 days ending Feb 21, 2022:

activity # timemileskm+m
  Foot Orienteering2 1:43:03 9.07(11:22) 14.6(7:03) 44868c
  Stretching1 23:20
  Running1 3:11 0.4(7:53) 0.65(4:54)
  Total3 2:09:34 9.48 15.25 44868c
  [1-5]2 1:46:14

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2:09
0:00
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Mo

Monday Feb 21, 2022 #

11 AM

Running warm up/down 3:11 [1] 0.65 km (4:54 / km)
shoes: VJ Bold X

Riscaldamento

Foot Orienteering 1:02:12 [2] *** 8.83 km (7:03 / km) +315m 5:59 / km
26c shoes: VJ Bold X

Primo allenamento ad Aguiar
Davvero un bel posto, alcune parti con un buon flow, altre con qualche rammarico
4 PM

Foot Orienteering 40:51 [3] *** 5.77 km (7:05 / km) +133m 6:21 / km
42c shoes: VJ Bold X

Aguiar training camp - Control picking
Buon flow all'inizio, quando รจ iniziato il verde ho avuto qualche problema ma non troppi
10 PM

Stretching 23:20 [0]

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