Training Log Archive: CarocciIn the 1 days ending Feb 19, 2022:
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Saturday Feb 19, 2022 #
10 AM
Running warm up/down 12:57 [1] 2.5 km (5:11 / km) +39m 4:48 / km
shoes: VJ Bold X
Riscaldamento
11 AM
Foot Orienteering race 44:07 [4] **** 7.28 km (6:04 / km) +169m 5:26 / km
25c shoes: VJ Bold X
NAOM - Stage 1 - Middle
Sbagliato tantissimo già alla 1, poi un buon tratto con Seba e un finale da dimenticare
Sbagliato tantissimo già alla 1, poi un buon tratto con Seba e un finale da dimenticare
Esercizi warm up/down 10:00 [1]
Andature
3 PM
Running warm up/down 19:30 [1] 3.92 km (4:58 / km) +59m 4:38 / km
shoes: Saucony Kinvara 12 II
Riscaldamento
4 PM
Esercizi warm up/down 10:00 [1]
Andature
Foot Orienteering race 14:19 [5] *** 3.07 km (4:40 / km) +101m 4:00 / km
26c shoes: Saucony Kinvara 12 II
NAOM - Sprint WRE
Meglio di stamattina
Meglio di stamattina
Running warm up/down 6:12 [1] 1.07 km (5:48 / km) +11m 5:31 / km
shoes: Saucony Kinvara 12 II
Defaticamento
10 PM
Stretching 23:20 [0]