Training Log Archive: CarocciIn the 1 days ending Feb 5, 2022:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Feb 5, 2022 #
10 AM
Running warm up/down 11:22 [1] 1.92 km (5:55 / km) +95m 4:45 / km
shoes: VJ Bold X
Riscaldamento
Esercizi warm up/down 10:00 [1]
Andature
Foot Orienteering race 42:33 [5] *** 6.61 km (6:26 / km) +127m 5:52 / km
18c shoes: VJ Bold X
PREMI-O COMUNITAT Valenciana - Middle WRE - 8° (+9'26")
Alcune imprecisioni in zona punto, due errori da un minuto ciascuno e un grosso errore finale da 2'30" alla penultima perché la stavo mancando
Alcune imprecisioni in zona punto, due errori da un minuto ciascuno e un grosso errore finale da 2'30" alla penultima perché la stavo mancando
11 AM
Running warm up/down 6:16 [1] 1.0 km (6:16 / km) +21m 5:40 / km
shoes: VJ Bold X
Defaticamento
4 PM
Running warm up/down 11:40 [1] 1.51 km (7:44 / km)
shoes: Adidas Terrex Speed Pro
Riscaldamento
Esercizi warm up/down 10:00 [1]
Andature
Foot Orienteering race 16:16 [5] *** 3.7 km (4:24 / km) +41m 4:10 / km
22c shoes: Adidas Terrex Speed Pro
PREMI-O COMUNITAT Valenciana - Sprint WRE
5° (+1'28")
Sbagliato subito tanto il primo punto perché ho fatto i sentieri I e ci ho capito poco, molti altri errori, poco fluido e poche gambe. Non un buon weekend
5° (+1'28")
Sbagliato subito tanto il primo punto perché ho fatto i sentieri I e ci ho capito poco, molti altri errori, poco fluido e poche gambe. Non un buon weekend
5 PM
Running warm up/down 4:58 [1] 0.78 km (6:22 / km) +17m 5:45 / km
shoes: Adidas Terrex Speed Pro
Defaticamento