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Training Log Archive: Geiler OLer

In the 1 days ending Sep 21:

activity # timemileskm+m
  Kraft/Stabi1 20:00
  Laufen1 15:00 1.55(9:39) 2.5(6:00)
  Total1 35:00 1.55 2.5

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Th

Thursday Sep 21 #

5 PM

Kraft/Stabi 20:00 [2]

War echt anstrengend
V.a. für Rücken und Bauch

Laufen 15:00 [1] 2.5 km (6:00 / km)
shoes: Saucony Kinvara 12

Ein- & Auslaufen geschätzt

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