Training Log Archive: alfredbjornerodIn the 7 days ending Feb 11, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 11, 2018 #
CC Skiing (Høgkorsrunden) 2:42:05 [3] 21.9 km (7:24 / km)
ahr:136 max:181 shoes: Madshus Nano Carbon Classic
Saturday Feb 10, 2018 #
CC Skiing (Fremstadsætra) 2:59:07 [3] 25.21 km (7:06 / km)
ahr:124 max:168 shoes: Madshus Nano Carbon Classic
Friday Feb 9, 2018 #
Aktivitetslære (Stikkball ) 1:15:00 [3]
CC Skiing (Skøyting på skistadion) 52:35 [3] 7.23 km (7:16 / km)
ahr:120 max:160
Thursday Feb 8, 2018 #
6 PM
Unspecified (O-Intervaller på NØG) 1:17:05 [4] 7.86 km (9:48 / km)
shoes: VJ Bold 8
Wednesday Feb 7, 2018 #
Strength (Låvetrening) 1:00:00 [3]
Tuesday Feb 6, 2018 #
6 PM
Night-O (Ås by night an fog #6) 1:03:50 [4] 8.14 km (7:51 / km)
ahr:168 max:194 shoes: VJ Bold 8