Training Log Archive: alfredbjornerodIn the 7 days ending Jan 28, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 28, 2018 #
CC Skiing (Lang skitur ) 2:41:18 [3] 25.8 km (6:15 / km)
ahr:138 max:187 shoes: Madshus Nano Carbon Classic
Saturday Jan 27, 2018 #
CC Skiing (Malsjørunden) 2:12:02 [3] 20.0 km (6:36 / km)
ahr:129 max:165 shoes: Madshus Nano Carbon Classic
Friday Jan 26, 2018 #
Aktivitetslære (Basket) 1:15:00 [3]
Thursday Jan 25, 2018 #
Running (Løping på tredemølle ) 28:17 [3] 5.8 km (4:53 / km)
ahr:159 max:192
Wednesday Jan 24, 2018 #
Strength (Låvetrening) 1:00:00 [3]
Strength (Låvetrening)
Strength (Låvetrening)
Monday Jan 22, 2018 #
CC Skiing (Vinterdag på skolen) 1:30:00 [3] 12.0 km (7:30 / km)
ahr:130 max:181 shoes: Madshus Nano Carbon Classic