Training Log Archive: TuvaIn the 7 days ending Apr 23, 2023:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 23, 2023 #
Gym 1:04:40 [3]
ahr:105
Ben med Wilma. Glute drive, benpress, bencurl, utfall, Axelpress och 10 min mage på slutet. Skönt å gymma igen äntligen! Trött i musklerna.
Saturday Apr 22, 2023 #
Löpning 32:12 [3] 5.0 km (6:26 / km)
ahr:172 max:188
Joggingtur på morgonen. Härligt med värmen, solen och fågelkvitter. Körde i nått bekvämlighetstempo.