Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tuva

In the 7 days ending May 15:

activity # timemileskm+m
  Löpning 3 1:15:27 8.25(9:09) 13.27(5:41) 21
  Total3 1:15:27 8.25(9:09) 13.27(5:41) 21

«»
0:29
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 15 #

Löpning 29:00 [2] 4.27 km (6:47 / km)
ahr:154 max:169

Lugn å skön jogg vid stugan i solen. Chillade verkligen runt å de va himla skönt! Vill inte stressa kroppen så mkt efter veckans alla stress-jobb-pass heheh

Thursday May 12 #

Löpning 25:05 [5] 5.0 km (5:01 / km)
ahr:176 max:193

Sluttestet på Bettans träningsplanering. Hade försämrat mig sen vi startade, vad kul!!! Jäkla skit helt ärligt, men inte oväntat. Har känt det ett bra tag, att det skulle bli försämring pga är så trött jämt och har haft så dåliga tempon på alla pass i år. Tror det är pga jobbet. Fick trots allt bättre tid än jag förväntat mig, har inte haft så här ”snabb” km-tid på nått sen första testet, knappt ens på nån intervall så det är väl lite kul. Stackars Bettan i sitt arbete bara…

Wednesday May 11 #

Note

Känner mig trött i hela kroppen och huvudet, tagga göra fystester imon dååå :(

Tuesday May 10 #

Löpning 21:22 [4] 4.0 km (5:21 / km) +21m 5:12 / km
ahr:170 max:188

1 km löpning som uppvärmning, sen 3 km där jag försökte ha ett högt tempo- gick sådär... Varje km gick iaf snabbare. Tiderna va 5:18, 5:11 och 5:09. Trött i benen som alltid nu för tiden... Tanken var iaf att få lite fart i benen inför torsdagens löptest på 5 km som jag är rätt säker på att jag kommer ha försämrat... :(( Hade velat springa under 5 min på varje kilometer men klarade inte ens en enda...

« Earlier | Later »