Training Log Archive: TuvaIn the 7 days ending May 1, 2022:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Wednesday Apr 27, 2022 #
Intervaller 36:42 [4] 5.77 km (6:22 / km)
Upp: Jogg till vändplatsen på andra sidan 37:an.
Intervaller: 15 st 60 x 30s på grusvägen, fram och tillbaka.
Det kändes ändå okej-bra. Bästa tempot var 4:17 min/km och sämsta 5:37 min/km.
Ned: Jogg från vändplanen och hem.
Intervaller: 15 st 60 x 30s på grusvägen, fram och tillbaka.
Det kändes ändå okej-bra. Bästa tempot var 4:17 min/km och sämsta 5:37 min/km.
Ned: Jogg från vändplanen och hem.
Tuesday Apr 26, 2022 #
Orientering 57:10 [3] 7.05 km (8:07 / km)
ahr:157 max:179
Bana i Fårbo. Gick bra fram till 3:an, sen bommade jag lite och V och J försvann (vi kom ihop vid 2:an). Sen var det väl allmänt tråkigt och saknade motivationen. Tog ändå kontrollerna fram till 9:an (av 15), sen sprang jag stig/väg tillbaka. Jäkla skit att jag tycker det är tråkigt...