Training Log Archive: TuvaIn the 1 days ending Apr 19, 2022:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Apr 19, 2022 #
11 AM
Intervaller 33:45 [4] 5.35 km (6:19 / km)
ahr:166 max:200
Uppvärmning: drygt 7 min
Intervaller: 15 st 60x30s. Sprang vid grusvägen på andra sidan vägen. Lagom antal intervaller. Hade önskat att det gått snabbare tho.. Bästa tempot va 4:29 å sämsta va 5:35..
Nedjogg: Från tunneln å hem (4 min)
Intervaller: 15 st 60x30s. Sprang vid grusvägen på andra sidan vägen. Lagom antal intervaller. Hade önskat att det gått snabbare tho.. Bästa tempot va 4:29 å sämsta va 5:35..
Nedjogg: Från tunneln å hem (4 min)