10 AM
OL (RVS) 18:42 [4] *** 4.4 km (4:15 / km)
22c shoes: NVii Forest 2
Normale OL op kaxerne, met schouderband gelopen voor maprun6. Horloge helaas vergeten. GPS niet heel snel en na 3 posten besloten gewoon overal door te lopen om realistisch te trainen.
Naar 18 en 21 had korter en sneller gekund. Vrij diep gegaan merkte ik.
OL (RVS) 19:06 [3] *** 4.5 km (4:15 / km)
22c shoes: NVii Forest 2
Slang.
Iets minder diep door vorige omloop en toch nog zondag in de benen.
Naar 12 had via andere kant gebouwen gekund. Naar 15 zie ik de heg pas als ik ervoor sta, misschien door 1:5000. Naar 17 door het bosje misschien niet snelste door ondergroei.
OL warm up/down 10:00 [3] 2.0 km (5:00 / km)
shoes: NVii Forest 2
Lekker getraind! Super initiatief!!!