Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Remco

In the 7 days ending Apr 5, 2020:

activity # timemileskm+m
  Duurloop4 2:33:53 21.35(7:12) 34.36(4:29) 18
  Fietsen1 45:00 9.32(4:50) 15.0(3:00)
  Wandelen 1 40:00 1.86(21:27) 3.0(13:20)
  Total5 3:58:53 32.54(7:21) 52.36(4:34) 18
  [1-5]4 2:33:53
averages - sleep:7.6

«»
1:25
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Apr 4, 2020 #

9 AM

Fietsen (Stadsfiets) 45:00 [0] 15.0 km (3:00 / km)
slept:8.0

Op asperges en aardbeien tocht met het gezin.
C • Heerlijk seizoen weer 1

Wandelen 40:00 [0] 3.0 km (13:20 / km)

Thursday Apr 2, 2020 #

8 AM

Duurloop (Ext duur) 40:46 [2] 9.46 km (4:19 / km)
slept:7.0 shoes: BROOKS Adrenaline GTS 17

WOC uitgesteld dus trainingsfocus terug naar km s maken. Ronde met Mickael in de laatste dag van mn 4daagse. Benen zitten redelijk vol. Morgen weer een dagje rust.

GPS lijkt af en toe weer een beetje van slag. Vanmiddag nieuw bandje binnengekomen, dus weer polsmetingen vanaf volgende x.

Wednesday Apr 1, 2020 #

8 PM

Duurloop (Uitlopen) 30:00 [1] 5.0 km (6:00 / km)
slept:8.0 shoes: BROOKS Adrenaline GTS 17

Rondje met mn zusje ter ontspanning.

Tuesday Mar 31, 2020 #

10 AM

Duurloop (Int duur) 47:33 intensity: (42:33 @3) + (5:00 @4) 11.6 km (4:06 / km) +2m 4:06 / km
slept:7.0 shoes: BROOKS Adrenaline GTS 17

Tempo ronde met Mickael.
C • Daar heb je 2

Monday Mar 30, 2020 #

7 PM

Duurloop (Ext/int duur) 35:34 intensity: (10:00 @2) + (25:34 @3) 8.3 km (4:17 / km) +16m 4:15 / km
slept:8.0 shoes: On Cloudflow

Nog steeds geen horloge bandje. Afstand iets verkeerd ingeschat. Wilde korter. Tempo gestart daarna bewust afgebouwd.

« Earlier | Later »