OL race (VK Sprint Tessenderlo) 18:18 [4] ** 4.05 km (4:31 / km) +7m 4:29 / km
ahr:171 max:183 19c slept:7.5 shoes: BROOKS Adrenaline GTS 17
Gelukkig vandaag geen grote fouten. Vrij aardig op post-omschrijving gefocust en daardoor routekeuzes gemaakt. 1x laten foppen doordat ik niet 2 posten maar 1 post vooruit kijk en daardoor tijd tekort kom naar de volgende post.. 1x post voorbij gelopen op 0,5m. Over het algemeen moet het gewoon sneller. Met focus op lopen moet dat lukken. Ik verlies 25% op de toppers naar globaal iedere post.
3.110km = 5;53/km