Training Log Archive: DerLolek

Bres. Der Wald hier - alter. Jedes Mal derselbe Nebengedanke: ich will nicht nach Deutschland zurück, es ist einfach zu schön hier.
Jedenfalls die erste Hälfte richtig holprig orientiert und gefühlt noch nie OL davor gemacht; Richtung hat oft nicht gepasst, Gelände interpretieren war noch ganz komisch und Kartenkontakt bei dem Waldboden ist auch so ne Sache. Aber in der 2. Hälfte der OL-Bahn lief es dann langsam aber sicher besser. Karte besser verstanden, Richtungsgefühl verbessert und Sümpfe mal wieder ausgekostet :)
Ey mal sehen wie es die nächsten Tage wird. Plan für morgen ist 2x in den Wald zu gehen, LEZ GOOO :D

Flixbus nach Berlin Alexanderplatz, Essen, zum Flughafen; Helsinki, Auto gemietet und angekommen :))
NOW IT‘S TIME FOR FINNLAND!!! :))))))))

Erst einmal Story-Time von heute Mittag:

Um 13 Uhr habe ich manchmal Freitags Physik-Praktikum. Da ich gestern mein Fahrrad zur Reparatur abgegeben habe, da es ja morgen für eine Woche nach Finnland geht, musste ich mir also was überlegen, wie ich pünktlich um 13 Uhr in der Uni erscheine - entweder zu Fuß oder mitm Mobi-Bike.
Da die Zeit schon etwas vorangeschritten war, musste ich mir ein Moni-Bike ausleihen. 10min bevor ich raus bin habe ich sicherheitshalber nochmal nachgeschaut, ob es in der Nähe noch welche gibt. 3 oder mehr; also entspannt. Also habe ich mich gepackt und bin 10min später los - und alle Mobi-Bikes in der unmittelbaren Nähe waren plötzlich nicht mehr da. Schön.

Da um 13 Uhr das Antestat (eine Art Test) bevorstand, welches man bestehen muss um überhaupt den Versuch danach durchführen zu dürfen, wurde ich langsam panisch, wie ich denn noch pünktlich ankommen will. Also rannte ich ca. 5min zu einem eher weiter entferntem Mobi-Bike. Angekommen, wollte ich es entsperren - und siehe da, natürlich hat mein Handy sämtliche Login-Daten nicht gespeichert, obwohl es davor noch nie dazu gekommen ist. Also neues Passwort angefordert und 2min später dann doch geschafft, das Rad zu entsperren und damit zu fahren.

An der Uni angekommen war es 12:59 Uhr. Normalerweise muss man für die Rückgabe des Mobi-Bikes nur einen Hebel umschalten, damit die Rückgabe registriert wird. Natürlich ging der Hebel plötzlich nicht. Irgendetwas war nicht so wie es sein sollte. Riesen Scheiße. Also habe ich es stehen lassen müssen, damit ich das Antestat erstmal schreiben konnte. Aber wie Ausleihe-Zeit lief weiter, weil ich es ja noch offiziell nicht abgegeben habe. KONNTE ICH JA AUCH NICHT. Nachdem ich mein Antestat ausgefüllt habe, habe ich dem Betreuer gesagt, dass ich nochmal raus muss um diesen Scheißdreck zu klären. Nochmal raus zum Fahrrad und erneut mit dem Hebel probiert, nix. Noch beschissener, dass man mit dem Handy da auch gar nix machen kann. Man MUSS diesen beschissenen Hebel runterdrücken. Ging ja aber nicht!!!

Also Hotline angerufen. 7x. Dann war das Telefon nicht mehr besetzt. Nach 2min Warteschleife blablabla kam ich zur Wartemusik und hoffte, gleich einen Mitarbeiter zu erreichen, der das für mich klären konnte. Problem überhaupt an der ganzen Sache war, dass ab 30min für Studenten eine Gebühr von 1€ pro 15min erhoben wird und wenn ich 4h Praktikum habe, ich kein Bock auf 16€ für nix bezahlen habe. Aber natürlich ging nach 5min IMMER NOCH NIEMAND RAN. For real. Was soll das. Beste Hotline. Eher "Deadline". Dann war ich erstmal kurz wieder beim Praktikum, damit ich die Einführung und die wichtigen Informationen fürs Experimentieren nicht verpasse. Danach erstmal wieder entschuldigt und rausgegangen, um die mittlerweile richtig dampfende Scheiße zu klären.

Raus zum Fahrrad gegangen und mit roher Gewalt langsam angefangen, das Miststück irgendwie umzuhebeln. Ging auch nicht. Also als letzte Idee aufs Fahrrad gestiegen und paar Meter woanders hingefahren, vielleicht klappts ja dann auf einmal. UND PLÖTZLICH GING DER HEBEL. Überglücklich abgestellt und wieder die paar Meter mehr zum Praktikum zurückgerannt. Und kein Witz, plötzlich kam auf meinem Handy eine Mail, die mir mitteilte, DASS MEIN MOBIBIKE KONTO GESPERRT WURDE. Digga. Willst du mich komplett verarschen???? Da ich über 30min mein Fahrrad bis dahin ausgeliehen habe, aber keine Zahlungsmethode hinterlegt habe, haben die einfach mein Konto gesperrt. ICH KONNTE ES JA ABER NICHT ABSCHLIEßEN!!!! Meine Fresse. Hat sich aber mittlerweile wieder geklärt...

C • Schloss schließen 2

So ehrenlos eigentlich, wie langsam ich für 140bpm laufen muss. Ich raff das aber auch irgendwie nicht. Habe ich einfach wirklich so ein "schlechtes" Herz? Oder woran liegt das? Ich bin ja jetzt auch nicht unsportlich oder so, aber der Puls gönnt halt überhaupt nicht und mich triggert das schon ein bisschen, auch wenn logischerweise nicht immer der mit dem niedrigsten Puls beim OL gewinnt.
Jedenfalls nach der Hälfte erst so richtig in einen Flow gekommen, weil es bei mir ganz komisch mit dem Puls ist, solange ich über die verschiedensten Dinge im Leben beim Laufen nachdenke. Kein Witz - je nachdem, wie aufregend oder nicht meine Gedanken beim Laufen sind wechselt - und das ist kein Witz - mein Puls sofort seinen Wert manchmal zu fast 15bpm mehr oder dann wieder weniger. Ich laufe 137bpm, denke an etwas nur bisschen aufregendes und ZACK - 152bpm. No shit. Nervt auch ziemlich hart. Bis dann halt irgendwann das Laufen langsam mehr Aufmerksamkeit auf sich zieht da die Beine mit jedem Schritt minimal bemerkbarer werden und dann hat es sich gut eingepegelt.
Insgesamt aber irgendwie nervig.

C • hamster 2

Heute lock; Fahrrad zur Reparatur abgegeben. Überlegung war evtl den Drahtesel mal mitm neuen auszutauschen aber so wie es aussieht ist ja alles teurer geworden… :( also lohnt sich wohl Reparatur

Ansonsten noch heute Mittag beim Dose öffnen mies in den kleinen Finger geschnitten, wo schnell viel Blut rauskam, die Zwiebeln und Möhren gleichzeitig in der Pfanne brutzelten und die Nudeln fast überkochten…. Janz großer Spaß sach ick. Und auf lock mit 9 Fingern noch am Abend Möbeln tragen - lieben wir

Holy shit mir ist aufgefallen, dass ich ja meine OL-Schuhe fast schrott gelaufen habe und Samstag geht's ja nach Finnland xD
Zum Glück läuft's mit dem 2. Paar mega gut. Diese angezogen und jetzt am Abend noch ne Runde gedreht; schön bei Dunkelheit und mit möglichst viel Wiese für eine kleine Jukola-Simulation :)
Lief sich echt gut. War auf jeden Fall nicht super entspannt aber lief sich wirklich geil. Schnell rennen macht einfach Spaß, auch wenn es nur nach 6er pace aussieht... :( bin einfach in letzter Zeit so sehr dran gewöhnt, 6:30 oder langsamer auf einen Kilometer zu laufen für den GA1-Grind
Hätte aber die weißen Socken lieber weglegen und andere anziehen sollen; jetzt sind die super dreckig.... hoppla. Hab eh zu viele Sockenpaare

C • socken 1

Heute der anleitende Boss sheesh whallah beste mehmet al bakarr kuku rrrrrr
gutt.

Für meinen Geschmack das Einlaufen zu schnell gewesen xD
Wobei ich mich heute gefragt habe, ob das langsame DL-len einen Einfluss darauf hat. Normalerweise bin ich ja früher auch im 5-5:30er unterwegs gewesen wie heute, hat mich auch nie gestört. Aber heute iwie schon. Mhm.

3x(15''-30''-45''-60'') + 15'' 30'' (mit 3-facher Pause).
Lief gut. Puls auf 200 gebracht, auch lange her. Vom Gefühl her hätten Beine noch rennen können, aber Atmung und Laktat haben richtig dicht gemacht.
In der Konstellation aber echt nice heute. Auch wenn Intervalle immer gut killen, macht schon Bock. Muss mal wieder regelmäßig so 1x die Woche was schnelles machen; am besten die Intervalle wenns passt :)

jojojo

auch noch angeleitet. In der etwas kleineren Runde auch oft mal für kurze Zeit komplett still gewesen xD sehr wild.

Wie immer :)
Yeeees. Insgesamt sehr zufrieden mit dem Training. Hat Spaß gemacht und war fordernd, schnell rennen macht halt einfach Bock ;)

Heute erstmal auf lock chillen auch wenn Beine könnten, morgen mal wieder die Intervalle. Danach noch paar DL‘s und Samstag ist Abflug :))
Gestern mit Marek einige Projekte in Erwägung gezogen, mal durchzuziehen, ich plane auf jeden Fall mal insgesamt 50km an einem Tag zu laufen