Training Log Archive: DerLolekIn the 7 days ending May 21, 2023:
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Sunday May 21, 2023 #
Note
(rest day)
Ach man. Die Blasen brauchen noch Zeit :(
#malwiederbeschisseneTrainingspause
#malwiederbeschisseneTrainingspause
Saturday May 20, 2023 #
Note
(rest day)
Friday May 19, 2023 #
7 PM
strenght / stabi 40:00 [3]
Da ich sonst eh nur Netflix geschaut hab mal den faulen Sack auf die Matte zum Leiden gezwungen
8 PM
streeeeching 10:00 [1]
Mehmet
Thursday May 18, 2023 #
Note
(rest day)
Wednesday May 17, 2023 #
6 PM
running (ellabc ) 10:00 [2] 1.28 km (7:49 / km) +16m 7:21 / km
shoes: NVII Forest 2
orienteering (Staffelstarts) 39:53 [4] 6.57 km (6:04 / km) +123m 5:33 / km
shoes: NVII Forest 2
(Nur aktive Zeit)
Mit einer wirklich wilden Gruppe Staffelstarts. Hat sehr viel Bock gemacht <3
Wald war sehr Arme-blutig-machend, paar Posten standen auch sehr weird und manchmal Karte -> Realität auch; sonst sehr wild.
Muss wirklich mir angewöhnen, zu wissen, was man wenigstens grob erwartet. Heute eher Fokus auf hinterherheizen gelegt und somit oft nicht sauber durchgekommen. Aber vom Gefühl her wird’s langsam wieder gut, fühlt sich wirklich geil an, wieder mitrennen zu können :^)
Wegen neuem Schuhpaar aber leider miese Blasen an den Fersen zugezogen, also wird’s morgen auf jeden Fall nix mit laufen
Mit einer wirklich wilden Gruppe Staffelstarts. Hat sehr viel Bock gemacht <3
Wald war sehr Arme-blutig-machend, paar Posten standen auch sehr weird und manchmal Karte -> Realität auch; sonst sehr wild.
Muss wirklich mir angewöhnen, zu wissen, was man wenigstens grob erwartet. Heute eher Fokus auf hinterherheizen gelegt und somit oft nicht sauber durchgekommen. Aber vom Gefühl her wird’s langsam wieder gut, fühlt sich wirklich geil an, wieder mitrennen zu können :^)
Wegen neuem Schuhpaar aber leider miese Blasen an den Fersen zugezogen, also wird’s morgen auf jeden Fall nix mit laufen
Tuesday May 16, 2023 #
11 AM
running 1:10:41 [2] 11.6 km (6:06 / km) +32m 6:01 / km
ahr:144 max:161 shoes: Brooks Cascadia 16
Lock drog durchn GG. War echt kalt. Und auch anstrengend.
Was halt bei GA1 viel wilder als bei GA2 ist, ist halt, dass man nach GA1 nicht so krass Hunger hat und man nach dem Lauf wieder seine Zeit den anderen wichtigen Dingen im Leben widmen kann; nach GA2 war ich immer mehr erschöpft und vor allem hungriger.
Ansonsten vlt nächstes Mal wieder minimal langsamer, damit es auch voll im GA1 ist, hatte heute das Gefühl, dass es zu oft minimal zu anstrengend war.
Was halt bei GA1 viel wilder als bei GA2 ist, ist halt, dass man nach GA1 nicht so krass Hunger hat und man nach dem Lauf wieder seine Zeit den anderen wichtigen Dingen im Leben widmen kann; nach GA2 war ich immer mehr erschöpft und vor allem hungriger.
Ansonsten vlt nächstes Mal wieder minimal langsamer, damit es auch voll im GA1 ist, hatte heute das Gefühl, dass es zu oft minimal zu anstrengend war.