Training Log Archive: DerLolekIn the 7 days ending Apr 17, 2022:
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Friday Apr 15, 2022 #
12 PM
running 43:54 [3] 8.72 km (5:02 / km) +22m 4:58 / km
ahr:169 shoes: Brooks Ghost 13
Heute mal wieder ne Runde probiert.
Der erste Kilometer war noch etwas doofig mitm Knie, danach ging's aber eigentlich weg und der Rest war schmerzfrei. Ich bin mir immer noch nicht sicher, ob viel Bewegung oder keine Bewegung die richtige Lösung für das Knie ist... xD
Habe mich aber beim Laufen sehr wohl gefühlt. Natürlich verhältnismäßig anstrengend, weil letztens halt nicht gelaufen und so. Aber das regelmäßige Volleyball-Spielen und das fast tägliche Krafttraining haben mir geholfen, mich wenigstens fit und stabil zu fühlen :)
(war zu faul, das jetzt alles grundsätzlich einzutragen).
Der DL gibt mir eigentlich viel Mut und Hoffnung, das TL normal mitmachen zu können :D
Der erste Kilometer war noch etwas doofig mitm Knie, danach ging's aber eigentlich weg und der Rest war schmerzfrei. Ich bin mir immer noch nicht sicher, ob viel Bewegung oder keine Bewegung die richtige Lösung für das Knie ist... xD
Habe mich aber beim Laufen sehr wohl gefühlt. Natürlich verhältnismäßig anstrengend, weil letztens halt nicht gelaufen und so. Aber das regelmäßige Volleyball-Spielen und das fast tägliche Krafttraining haben mir geholfen, mich wenigstens fit und stabil zu fühlen :)
(war zu faul, das jetzt alles grundsätzlich einzutragen).
Der DL gibt mir eigentlich viel Mut und Hoffnung, das TL normal mitmachen zu können :D