Training Log Archive: pompemarek

In the 7 days ending Nov 14, 2021:

1:45

0:00

1 PM

orienteering (Letzte Route) 40:00 [1] 4.8 km (8:20 / km) +55m 7:53 / km
ahr:137

"back to the routes"
mit allerlei schutz und verpflegung

5 PM

orienteering (score) 14:18 [4] 3.72 km (3:51 / km) +43m 3:38 / km
ahr:161

Auf dem JHB-Gelände durch die Nacht

cycling 45:00 [1] 16.0 km (21.3 kph) +100m

cycling 24:30 [1] 8.2 km (20.1 kph) +50m

schulweg

cycling 26:00 [1] 9.2 km (21.2 kph) +50m

schulweg

3 PM

cycling 1:19:13 [3] 36.73 km (27.8 kph) +410m
ahr:147

Südrunde: Possendorf-Hermsdorf-Kreischa-Lockwitz

cycling 24:30 [1] 8.2 km (20.1 kph) +50m

schulweg

cycling 40:00 [1] 14.0 km (21.0 kph) +70m

2 PM

othersports 35:00 [4]

floorball, wie auch sonst in der schule rasiert
s'halt einfach schen