Training Log Archive: pompemarekIn the 7 days ending Jul 14, 2019:
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Sunday Jul 14, 2019 #
cycling 20:00 [3]
Schwimmen
strength 30:00 [4]
Oberkörper
orienteering 39:27 [3] 5.1 km (7:44 / km)
Selbstorganisiertes Training. Der Wald hat mega Spaß gemacht und außerdem war er besser zu belaufen als der erste Wald hier in Norwegen. An sich war es echt cool, da ich mich gut gefühlt habe und aich jeden Posten in diesem anspruchsvollem Gelände sicher gefunden habe.
Saturday Jul 13, 2019 #
strength 30:00 [3]
Rumpf und Schultern
cycling 1:30:00 [3]
Schwimmen der letzten 3 Tage
Friday Jul 12, 2019 #
strength 30:00 [3]
Rumpf und Schultern
Thursday Jul 11, 2019 #
strength 30:00 [3]
Rumpf und Schultern
Wednesday Jul 10, 2019 #
cycling 30:00 [3]
Schwimmen
strength 30:00 [3]
Schultern und Oberkörper
orienteering 1:17:59 [3] 8.0 km (9:45 / km)
OL Training in Norwegen. Mega geiler und anspruchsvoller Wald. Was ganz anderes als in Deutschland.
Tuesday Jul 9, 2019 #
strength 30:00 [4]
Kraft unf stabi für Schultern und Oberkörper
cycling 15:00 [3]
Schwimmen
Monday Jul 8, 2019 #
cycling 20:00 [3]
Schwimmen