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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pompemarek

In the 7 days ending Feb 17, 2019:

activity # timemileskm+m
  cycling3 2:29:00 14.29(5.8/h) 23.0(9.3/h)
  running1 1:00:00 4.16(14:25) 6.7(8:57)
  Total3 3:29:00 18.45(11:20) 29.7(7:02)

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 17, 2019 #

cycling 1:08:00 [3] 9.5 km (8.4 kph)

BRL lang.. ski OL

Saturday Feb 16, 2019 #

cycling 51:00 [3] 6.0 km (7.1 kph)

Ski-OL Mittel... habe mit Glück meinen ersten Wettkampf gewonnen.. halt Fokus auf die DM's

Monday Feb 11, 2019 #

running 1:00:00 [3] 6.7 km (8:57 / km)

Lauftraining mit Tell. Hab den Lauf von gestern noch hart gemerkt.

cycling 30:00 [3] 7.5 km (15.0 kph)

Zum Training

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