Training Log Archive: pompemarekIn the 7 days ending Jan 27, 2019:
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Saturday Jan 26, 2019 #
cycling 3:00:00 [3]
Abschlussball Tanzen
Thursday Jan 24, 2019 #
strength 1:00:00 [3]
Wednesday Jan 23, 2019 #
cycling 1:00:00 [3]
Tanzen
Tuesday Jan 22, 2019 #
stretching/yoga 1:21:00 [3] 13.0 km (6:14 / km)
Lauftraining mit Karte.. Wir haben einen kleinen Golf-OL gemacht und somit auch im Wintertraining die Karte mit eingebaut. Hat voll Bock gemacht und ging auch gut
Monday Jan 21, 2019 #
stretching/yoga 1:00:00 [3] 6.6 km (9:05 / km)
Lauftreff mit Tell
Einlaufen, Beim Lauf-ABC Fokus auf Fußgelenksarbeit, dann ein Mix aus Stabi, Kraft, Dehnen am Schluss und zwischendurch Laufen.. ging voll gut und man konnte richtig schön quatschen
Einlaufen, Beim Lauf-ABC Fokus auf Fußgelenksarbeit, dann ein Mix aus Stabi, Kraft, Dehnen am Schluss und zwischendurch Laufen.. ging voll gut und man konnte richtig schön quatschen
cycling 20:00 [3] 7.0 km (21.0 kph)
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