stretching/yoga 30:00 [1] 1.0 km (30:00 / km)
Lauftechniktraining beim KickOff uns wurden viele interessante neue Übungen beigebracht. War sehr informativ
orienteering 16:15 [5] 3.61 km (4:30 / km)
Nachtsprint
war mega cool und hat gebockt, habe aber einen Fehler aufgrund der Dunkelheit gemacht und war dann den Großteil mit Susen zsm, am ende war ich noch ein Stück schneller ;)
running 30:00 [3] 3.0 km (10:00 / km)
Ein-/Auslaufen mit Lauf-ABC
stretching/yoga 1:00:00 [2]
Spiele in der Halle mit Rumpfkrafttest (da habe ich mich eindeutig zu bessern)