Training Log Archive: pompemarekIn the 31 days ending Mar 31, 2019:
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Sunday Mar 31, 2019 #
orienteering 39:57 [4] 7.1 km (5:38 / km)
LRL in Sohland. bin 2. geworden 1.30 rückstand auf Konsti.
Hab ein paar miese Fehler gemacht .. 1. wäre drin gewesen. Aber läuferisch war es echt gut.
Hab ein paar miese Fehler gemacht .. 1. wäre drin gewesen. Aber läuferisch war es echt gut.
Saturday Mar 2, 2019 #
running 35:00 [3] 2.5 km (14:00 / km)
Laufen und Koordinationsleiter
Friday Mar 1, 2019 #
orienteering 1:06:36 [4] 8.86 km (7:31 / km)
Handicap-OL, also am Posten musste der erste warten bis alle vorbei waren und dann durfte er erst weiter. Hat echt Bock gemacht, ich habe manchmal mein Knie gemerkt, aber es war überschaubar.
running 20:00 [3] 2.0 km (10:00 / km)
Lauf-ABC und lockeres Laufen
orienteering 49:07 [4] 7.59 km (6:28 / km)
One-Man-Relay. Bis zum 4. Posten lief's echt gut aber dann habe ich einen Fehler gemacht und war nicht mehr vorne. Zum Ende hin hat einfach die Kraft gefehlt.