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Training Log Archive: pompemarek

In the 1 days ending May 28, 2022:

activity	#	time	miles		km		+m
orienteering	1	2:01:40	9.07	(13:25)	14.6	(8:20)	300
running	1	25:00	2.67	(9:21)	4.3	(5:49)	69
Total	1	2:26:40	11.74	(12:29)	18.9	(7:46)	369

2:26

0:00

» now

Saturday May 28, 2022 #

11 AM

running warm up/down 25:00 [2] 4.3 km (5:49 / km) +69m 5:23 / km

orienteering race (Langdistanz ) 2:01:40 [4] 14.6 km (8:20 / km) +300m 7:33 / km

wallah krise, joonge
also ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll, aber das war schon zum abgewöhnen
giga heiß, jedes grün die reinste Qual und der Bahnleger meinte es nicht wirklich gut mit uns…

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