Training Log Archive: pompemarek

In the 1 days ending May 24, 2022:

2:00

0:00

11 AM

running warm up/down 7:02 [1] 1.36 km (5:10 / km) +12m 4:57 / km

orienteering (Langdistanz) 1:24:37 [3] 10.9 km (7:46 / km) +321m 6:46 / km

war auch gut, aber die Umstellung auf den Maßstab war schwierig
„grüns“ werden weiterhin umgangen

4 PM

running warm up/down 23:35 [1] 3.77 km (6:15 / km) +92m 5:35 / km

orienteering (Sprint) 5:06 [4] 1.4 km (3:39 / km) +10m 3:31 / km

meeeensch es ging ganz gut los und dann bin ich auf nem doofen Stück umgeknickt…