Training Log Archive: Rick TrainerIn the 1 days ending May 25, 2022:
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Wednesday May 25, 2022 #
6 PM
Kader Hürden 2:00:00 [3]
Mischa, Irina, Elisa ---> frei wegen Wettkampf am Donnerstag
Training in Sissach
Hü ABC
4x8 Hü 1er (13F, Tartan),
2x8 Hü + 3x11 Hürden Frequenz (3F)
Sprünge am Berg (wenige):
- Fussgelenksprünge
- Einbeinsprünge
- Laufsprünge
Laufprogramm
5x100m Medium Pace
P: zurückmarschieren
Training in Sissach
Hü ABC
4x8 Hü 1er (13F, Tartan),
2x8 Hü + 3x11 Hürden Frequenz (3F)
Sprünge am Berg (wenige):
- Fussgelenksprünge
- Einbeinsprünge
- Laufsprünge
Laufprogramm
5x100m Medium Pace
P: zurückmarschieren