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Training Log Archive: lxna

In the 1 days ending Feb 17:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 40:17 2.7(14:54) 4.35(9:16)
  Total1 40:17 2.7(14:54) 4.35(9:16)

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We

Wednesday Feb 17 #

Laufen (Einlaufen) 15:25 [3] 1.82 km (8:28 / km)
ahr:171 max:198

Laufen (Lauf-ABC-Intervalle) 14:51 [5] 1.21 km (12:16 / km)
ahr:148 max:185

12x50m Sprinten mit jeweils 10sek Lauf-ABC-Übung am Anfang

Laufen (Auslaufen) 10:01 [3] 1.32 km (7:35 / km)
ahr:169 max:192

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