Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ojoj

In the 1 days ending Jun 9:

activity # timemileskm+m
  Svømming1 1:05:20
  Sykkel1 55:00
  Løp1 28:00 2.98(9:23) 4.8(5:50)
  Total2 2:28:20 2.98 4.8

«»
2:28
0:00
» now
Su

Sunday Jun 9 #

11 AM

Løp (Til og fra) 28:00 [1] 4.8 km (5:50 / km)

Etter EM Halvmara
Ankel ok

Svømming (Manglerud ) 1:05:20 intensity: (40:00 @1) + (25:20 @3)

10*100m + 5*100m + 100m
1:33-1:37
3000m
5 PM

Sykkel (Hjæm) 55:00 [1]

Til søndagsmiddan

« Earlier | Later »