Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ojoj

In the 1 days ending Sep 27:

activity # timemileskm+m
  Skog-o1 49:30 4.12(12:00) 6.64(7:27) 271
  Løp1 28:58 3.69(7:51) 5.94(4:53) 37
  Sykkel1 19:00
  Total3 1:37:28 7.81 12.58 309

«»
1:37
0:00
» now
We

Wednesday Sep 27 #

7 AM

Løp (Pendeljogg) 28:58 [1] 5.94 km (4:53 / km) +37m 4:44 / km

4 PM

Sykkel 19:00 [1]

8 PM

Skog-o (Harry 3) 49:30 intensity: (18:00 @1) + (31:30 @4) 6.64 km (7:27 / km) +271m 6:12 / km

Seig følelse etter i går. Hamstring veldig tense så tok det litt piano der det var mulig å trøkke til på vei

« Earlier | Later »