Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arlaharen

In the 1 days ending May 26:

activity # timemileskm+mload
  Orienteering1 26:07 2.93(8:55) 4.72(5:32) 407.7
  Total1 26:07 2.93(8:55) 4.72(5:32) 407.7

«»
0:26
0:00
» now
Su

Sunday May 26 #

6 PM

Orienteering 26:07 intensity: (3:33 @1) + (7:35 @2) + (10:42 @3) + (4:17 @4) 4.72 km (5:32 / km) +40m 5:19 / km
ahr:130 max:158 shoes: Asics Fuji Runnegade 2

Några hitta-ut kontroller i Hackefors efter en lång dag med affärer från öppning och sedan bilkörning hem från Gbg. Var riktigt trött och tog en stor kopp kaffe för att piggna till lite innan jag stack ut. Fick lite halvfeeling och flöt på hyggligt på stigarna efter en 10 min jogg. En kontroll satt ordentligt fel så jag letade nog en 3 min innan jag lyckades se den lilla skylten. De kan vara riktigt svåra att se då man inte tittar på rätt ställe.

« Earlier | Later »