Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Arlaharen

In the 1 days ending May 22:

activity # timemileskm+mload
  Running1 41:44 5.52(7:33) 8.89(4:42) 5210.9
  Total1 41:44 5.52(7:33) 8.89(4:42) 5210.9

«»
0:41
0:00
» now
We

Wednesday May 22 #

5 PM

Running long 41:44 intensity: (21 @1) + (15:01 @2) + (26:22 @3) 8.89 km (4:42 / km) +52m 4:34 / km
ahr:131 max:140 shoes: Asics Novablast 3 LE

Transportjogg till Ungdomsserien i Vallaskogen. Skönt väder och lätt medvind hela vägen gjorde det ganska njutbart även om jag känner mig sliten,

« Earlier | Later »