Training Log Archive: susiethebear

In the 7 days ending May 14, 2023:

1:18

0:00

5 PM

Rehabstyrka 41:13 [3]
ahr:97 max:138

bålstyrke men oxå lite balans... barfota... foten blev arg igen =(

3 PM

Löpning distans 44:43 [3] 6.33 km (7:04 / km) +175m 6:13 / km
ahr:144 max:178 shoes: asics gel

stiglöp, funkade bra, ingen känning i foten.

1 PM

Cykling distans 1:18:00 [3] 28.73 km (2:43 / km) +291m 2:35 / km
ahr:129 max:166

2 PM

Crosstrainer 22:05 [3]
ahr:132 max:144

Crosstrainer intervals 27:30 [4]
ahr:146 max:171 shoes: asics gel

10st 245or, ja vi kämpar å går på

2 PM

Cykling distans 45:07 [3]
ahr:139 max:152

11 AM

Crosstrainer 45:17 [3]
ahr:143 max:176

Rehabstyrka 20:15 [3]
ahr:96 max:116