Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ub

In the 7 days ending May 1:

activity # timemileskm+m
  Cykel5 5:30:57
  Styrka3 2:40:46
  Löpning3 1:49:01 12.97(8:24) 20.88(5:13) 134
  Total7 10:00:44 12.97 20.88 134
averages - rhr:47 weight:77.3kg

«»
2:44
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 1 #

Cykel 2:14:30 [1]
ahr:134 max:157 rhr:47 weight:77.2kg

Särö på skorven

Löpning 30:00 [2] 5.83 km (5:09 / km) +57m 4:54 / km
ahr:169 max:182 rhr:47 weight:77.2kg shoes: Brooks Ghost 14 svarta

Slottskogen

Saturday Apr 30 #

Cykel 46:27 [1]
ahr:135 max:176 rhr:49 weight:77kg

Friday Apr 29 #

Löpning tempo 50:35 [3] 10.0 km (5:04 / km) +47m 4:57 / km
ahr:169 max:183 rhr:47 weight:76.9kg shoes: Brooks Ghost 14 svarta

Runt Röda Sten. Kändes ganska bra, också i foten

Thursday Apr 28 #

Cykel 50:00 [1]

Styrka 1:02:00 [3]

Wednesday Apr 27 #

Löpning 28:26 [2] 5.05 km (5:38 / km) +30m 5:28 / km
ahr:153 max:170 rhr:45 weight:78.1kg shoes: Brooks Ghost 14 svarta

Slottskogen. Lugnt för att testa vrickade foten, kändes bra och kunde springa på lite

Tuesday Apr 26 #

Styrka 42:15 [2]

Cykel 50:00 [1]
(injured)

Monday Apr 25 #

Cykel 50:00 [1]

Styrka 56:31 [3]

Note
(injured)

« Earlier | Later »