Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ub

In the 7 days ending Jan 2, 2022:

activity # timemileskm+m
  Löpning4 2:05:42 12.92(9:44) 20.79(6:03) 270
  Terränglöpning1 9:20 1.03(9:06) 1.65(5:39) 30
  Total4 2:15:02 13.94(9:41) 22.44(6:01) 300

«»
0:44
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Dec 31, 2021 #

Löpning warm up/down 8:12 [1] 1.12 km (7:19 / km)
shoes: Brooks Ghost 14

Terränglöpning 9:20 [3] 1.65 km (5:39 / km) +30m 5:11 / km
shoes: Brooks Ghost 14

14*40/20 i Nackareservatet

Löpning warm up/down 14:28 [2] 2.25 km (6:26 / km) +60m 5:40 / km
shoes: Brooks Ghost 14

Thursday Dec 30, 2021 #

Löpning 28:34 [2] 4.6 km (6:13 / km) +60m 5:50 / km
shoes: Brooks Ghost 14

Ett halt Kranglan

Wednesday Dec 29, 2021 #

Löpning intervals 20:06 [3] 4.0 km (5:02 / km) +20m 4:54 / km
shoes: Brooks Ghost 14

5*800 i snö, otränad, förkyld

Löpning warm up/down 10:04 [1] 1.7 km (5:55 / km) +10m 5:45 / km
shoes: Brooks Ghost 14

Monday Dec 27, 2021 #

Löpning 44:18 [2] 7.12 km (6:13 / km) +120m 5:44 / km
shoes: Brooks Ghost 14

Nackareservatet på grusvägar

« Earlier | Later »