Training Log Archive: ubIn the 7 days ending Jan 17, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 17, 2021 #
Löpning long 1:50:02 [2] 19.53 km (5:38 / km) +131m 5:27 / km
shoes: Brook Ghost 13
Lugnt ner runt Önnereds brygga. Tog en Maurten gel efter 50 minuter och slapp bli snurrig sista halvtimmen. Rätt skönt och hoppas kroppen klarar detta.
Thursday Jan 14, 2021 #
Löpning 17:26 [4] 4.0 km (4:22 / km) +20m 4:15 / km
shoes: Brook Ghost 13
4 ggr 1 km på cykelvägen
Löpning warm up/down 36:00 [2] 5.66 km (6:22 / km) +8m 6:19 / km
shoes: Brook Ghost 13
Wednesday Jan 13, 2021 #
Löpning 30:08 [2] 5.96 km (5:03 / km) +48m 4:52 / km
shoes: Brook Ghost 13
Lugnt runt Slottskogen, nya skor och halt