Training Log Archive: ubIn the 7 days ending Oct 25, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 25, 2020 #
Löpning 31:10 [2] 5.92 km (5:16 / km) +48m 5:04 / km
shoes: Brooks Ghost 12 II
Lugnt Slottskogen i regnet. Förberedelse inför två månaders uppbyggnad och sen blir det ett åttaveckorsprogram för ett påhittat 10k-lopp i början på mars (påhittad OL-säsong?). Börjar imorgon :) Lovar
Saturday Oct 24, 2020 #
Löpning 40:25 [2] 7.5 km (5:23 / km) +35m 5:16 / km
shoes: Brooks Ghost 12 II
Runt Flatås, en kortare variant och väldigt lugnt. Nu känns det som att jag vill börja springa varje dag, mest för att förhoppningsvis må lite bättre.
Friday Oct 23, 2020 #
Löpning 33:53 [2] 5.0 km (6:47 / km) +148m 5:54 / km
shoes: Brooks Ghost 12 II
Slottskogen backigt väldigt kort
Thursday Oct 22, 2020 #
Cykel 50:00 [1]
Tuesday Oct 20, 2020 #
Löpning 24:43 [3] 5.3 km (4:40 / km) +41m 4:29 / km
shoes: Brooks Ghost 12 II
Slottskogen
Monday Oct 19, 2020 #
Cykel 50:00 [1]