Training Log Archive: ubIn the 7 days ending May 3, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday May 2, 2020 #
Orientering 1:23:39 [4] 10.41 km (8:02 / km) +105m 7:39 / km
shoes: Brooks Ghost 12
Tyresta/Åva Norr. Järlas simulerade 10mila. Helt fantastiskt terräng, hyfsad ork och OL. En riktig upplevelse :)
Friday May 1, 2020 #
Löpning 41:38 [2] 7.51 km (5:33 / km) +48m 5:22 / km
shoes: Brooks Ghost 12
Runt Dufvnäs på asfalt
Wednesday Apr 29, 2020 #
Löpning warm up/down 19:31 [2] 3.08 km (6:20 / km) +78m 5:37 / km
shoes: Brooks Ghost 12
Löpning intervals 24:00 [4] 5.47 km (4:23 / km) +34m 4:15 / km
shoes: Brooks Ghost 12
5 5 4 4 3 3 på grusvägar i Nackareservatet
Tuesday Apr 28, 2020 #
Löpning 44:13 [2] 8.0 km (5:32 / km) +141m 5:05 / km
shoes: Brooks Ghost 12
Nyckelviken
Monday Apr 27, 2020 #
Löpning 38:04 [2] 6.7 km (5:41 / km) +86m 5:20 / km
shoes: Brooks Ghost 12
Nackamasterna, Kranglan, Långsjön