Training Log Archive: ubIn the 7 days ending Apr 26, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 26, 2020 #
Orientering 1:34:59 [3] 10.51 km (9:02 / km) +137m 8:29 / km
shoes: VJ Bold 9
Tyresta-Högsta, superfint. Blev vajsing på slutet när bränslet tog slut så gick på riktning hem
Löpning 7:28 [1] 1.08 km (6:55 / km)
shoes: VJ Bold 9
Saturday Apr 25, 2020 #
Orientering 1:11:36 [3] 7.27 km (9:51 / km) +102m 9:12 / km
shoes: VJ Bold 9
Kontrollplock Ådran/Paradiset, very nice
Friday Apr 24, 2020 #
Löpning 26:12 [2] 5.04 km (5:12 / km) +26m 5:04 / km
shoes: Brooks Ghost 12
Bensträckare runt Kranglan
Thursday Apr 23, 2020 #
Löpning 1:10:34 [3] 13.14 km (5:22 / km) +196m 5:00 / km
shoes: Brooks Ghost 12
Runt Trehörningen i Nackareservatet. Kändes riktigt bra i fina vädret. Drygt tre minuter snabbare än i vintras
Wednesday Apr 22, 2020 #
Löpning 35:54 [2] 6.0 km (5:59 / km) +101m 5:31 / km
shoes: Brooks Ghost 12
Nackamasterna
Tuesday Apr 21, 2020 #
Löpning 1:02:52 [2] 10.14 km (6:12 / km) +149m 5:47 / km
shoes: Brooks Ghost 12
Lunk i Nackareservatet efter maten, riktigt segt. Jättefin kväll