Training Log Archive: ubIn the 7 days ending Jul 28, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Jul 27, 2019 #
Orientering race 1:17:39 [3] 7.5 km (10:21 / km)
shoes: Icebug Spirit 7 M OLX
Etapp 5. Tog det lugnt i värmen. Fin men tuff terräng
Friday Jul 26, 2019 #
Orientering race 43:23 [3] 5.0 km (8:41 / km)
shoes: Icebug Spirit 7 M OLX
Etapp 4 medel. Tog det försiktigt i värmen
Thursday Jul 25, 2019 #
Orientering race 1:21:17 [3] 7.5 km (10:50 / km)
shoes: Icebug Spirit 7 M OLX
Etapp 3. Katastrof och värmeslag
Tuesday Jul 23, 2019 #
Löpning warm up/down 20:00 [1] 2.0 km (10:00 / km)
shoes: Icebug Spirit 7 M OLX
Orientering race 46:47 [4] 7.5 km (6:14 / km)
shoes: Icebug Spirit 7 M OLX
Etapp 2. Gick bra
Monday Jul 22, 2019 #
Orientering race 52:50 [4] 7.5 km (7:03 / km)
shoes: VJ Bold 9
Etapp1. Hyfsad start men ovant med OL
Löpning warm up/down 20:00 [1] 2.0 km (10:00 / km)
shoes: VJ Bold 9