Training Log Archive: ubIn the 7 days ending May 13, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 13, 2018 #
Löpning 59:35 [2] 9.69 km (6:09 / km) +98m 5:51 / km
shoes: Asics Pursue 4
Nackareservatet. Varmt och hyfsad känsla i knät
Thursday May 10, 2018 #
Löpning warm up/down 20:00 [1] 3.45 km (5:48 / km)
shoes: Asics Pursue 4
Löpning hills 15:37 [4] 2.25 km (6:56 / km) +115m 5:32 / km
shoes: Asics Pursue 4
4 st backar på ca 2 min
Tuesday May 8, 2018 #
Löpning 34:20 [3] 6.66 km (5:09 / km) +119m 4:44 / km
shoes: Asics Pursue 4
Lite längre runda med lite bättre fart, ok. Skoskav...
Monday May 7, 2018 #
Löpning 22:38 [2] 3.87 km (5:51 / km) +55m 5:28 / km
shoes: Asics Pursue 4
Första testrunda löpning på ett tag. Semester Kreta. Ovant men ok. Knät inte perfekt än men verkar inte heller ta skada