Löpning warm up/down 28:00 [1] 4.32 km (6:29 / km) +55m6:06 / km shoes: Asics Pursue 3
Löpning intervals 14:00 [4] 2.71 km (5:10 / km) +24m4:57 / km shoes: Asics Pursue 3
14 st 40/20 i Änggårdsbergen. Kort pass men det blev riktigt jobbigt efter fyra fem stycken. Väldigt sliten i kroppen, kanske efter förra veckan, en kommande förkylning, återfall i nikotinfällan?