Löpning warm up/down 15:41 [2] 2.7 km (5:49 / km) +11m5:42 / km shoes: Brooks Ghost 11 gula
Löpning tempo 24:50 [3] 5.64 km (4:24 / km) +59m4:11 / km shoes: Brooks Ghost 11 gula
4 tempovarv Slottskogen. Verkligen ingen energi och orkade inte komma upp i fart eller puls, så blev inget bra pass. Kanske inte återhämtad från helgen eller så pga dålig sömn. 3.7 53 28h