Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ub

In the 1 days ending May 21:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 52:52 5.8(9:07) 9.34(5:40) 21
  Total1 52:52 5.8(9:07) 9.34(5:40) 21
averages - rhr:50 weight:76.7kg

«»
0:52
0:00
» now
Sa

Saturday May 21 #

Löpning tempo 30:00 [4] 6.23 km (4:49 / km) +21m 4:44 / km
ahr:167 max:187 rhr:50 weight:76.7kg shoes: Brooks Ghost 14 svarta

5*6 på cykelvägen rätt lugnt i regnet och gbgvarv

Löpning warm up/down 6:02 [1] 0.2 km (30:10 / km)
shoes: Brooks Ghost 14 svarta

Löpning warm up/down 9:09 [1] 1.56 km (5:52 / km)
shoes: Brooks Ghost 14 svarta

Löpning warm up/down 7:41 [1] 1.35 km (5:41 / km)
shoes: Brooks Ghost 14 svarta

« Earlier | Later »