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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: CFreudenfeld

In the 7 days ending May 14, 2023:

activity # timemileskm+m
  Orientierungslauf8 4:51:02 17.46(16:40) 28.1(10:21)
  Total8 4:51:02 17.46(16:40) 28.1(10:21)

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MoTuWeThFrSaSu

Thursday May 11, 2023 #

10 AM

Orientierungslauf (GA 1) 50:08 [3] 3.3 km (15:12 / km)

Trainingslager. Bahn Höhenbild. Angaben gemäß Postenbeschreibung.
11 AM

Orientierungslauf (GA 1) 20:00 [3] 2.1 km (9:31 / km)

Trainingslager. Bahn 6 Staffel. Angaben gemäß Postenbeschreibung.
12 PM

Orientierungslauf (GA 1) 20:00 [3] 2.4 km (8:20 / km)

Trainingslager. Bahn 3 Staffel. Angaben gemäß Postenbeschreibung.

Wednesday May 10, 2023 #

10 AM

Orientierungslauf (GA 1) 14:32 [3] 1.6 km (9:05 / km)

Trainingslager. Bahn 4. Angaben gemäß Postenbeschreibung.
Kleiner Fehler bei Posten 5.

Orientierungslauf (GA 1) 23:26 [3] 1.8 km (13:01 / km)

Trainingslager. Bahn 1. Angaben gemäß Postenbeschreibung.
Kleiner Fehler bei Posten 2, großer bei 4 (5 Minuten).
11 AM

Orientierungslauf (GA 1) 19:40 [3] 2.4 km (8:12 / km)

Trainingslager. Bahn 2. Angaben gemäß Postenbeschreibung.
Sturz auf dem Weg zum Ziel.

Orientierungslauf (GA 1) 26:25 [3] 2.8 km (9:26 / km)

Trainingslager. Bahn 3. Angaben gemäß Postenbeschreibung.
1 PM

Orientierungslauf (GA 1) 36:17 [3] 4.3 km (8:26 / km)

Trainingslager. Bahn 6. Angaben gemäß Postenbeschreibung.
Kleine Unsicherheit zu Posten 4.

Tuesday May 9, 2023 #

10 AM

Orientierungslauf (GA 1) 43:44 [3] 3.8 km (11:31 / km)

Trainingslager. Bahn 2. Angaben gemäß Postenbeschreibung.
Zeitverlust zu 1, 2 und 7 (hier schlechte Routenwahl).
11 AM

Orientierungslauf (GA 1) 36:50 [3] 3.6 km (10:14 / km)

Trainingslager. Bahn 3. Angaben gemäß Postenbeschreibung.
Leichte Zeitverluste zu 6.

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