Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hile

In the 7 days ending May 21:

activity # timemileskm+m
  pyöräily2 3:03:14 35.94(5:06) 57.84(3:10)
  suunnistus3 1:32:36 6.83(13:34) 10.99(8:26)
  juoksu2 1:04:26 5.45(11:49) 8.77(7:21)
  kävely1 1:02:19 3.74(16:40) 6.02(10:21)
  Total8 6:42:35 51.96(7:45) 83.62(4:49)
averages - sleep:7.4

«»
2:09
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday May 21 #

4 PM

pyöräily 1:54:38 [2] 37.19 km (3:05 / km)
ahr:118 max:137 slept:9.0

Karisalmen sillalle

Friday May 20 #

Note
slept:7.5 (rest day)

Thursday May 19 #

4 PM

pyöräily 1:08:36 [2] 20.65 km (3:19 / km)
slept:7.5

Wednesday May 18 #

kävely 1:02:19 [1] 6.02 km (10:21 / km)
shoes: Kayano 27

Työpaikan virkistysiltapäivä
6 PM

suunnistus race 1:07:20 [3] 6.48 km (10:23 / km)
ahr:146 max:166 slept:6.5 shoes: Integrator high 5

AR:n rastit, Syrjänsupat, 5,6 km

Tuesday May 17 #

7 PM

juoksu 41:20 [2] 5.79 km (7:08 / km)
slept:7.5 shoes: Kayano 27

Monday May 16 #

Note
slept:7.5 (rest day)

Sunday May 15 #

juoksu warm up/down 23:06 [2] 2.98 km (7:45 / km)
shoes: Salomon fellraiser

10 AM

suunnistus race 10:22 [4] 1.79 km (5:47 / km)
ahr:157 max:179 slept:6.5 shoes: Salomon fellraiser

SM-sprintti, karsinta, Jyväskylä, 1,8 km
1 PM

suunnistus race 14:54 [4] 2.72 km (5:29 / km)
shoes: Salomon fellraiser

SM-sprintti, finaali, 2,5 km

« Earlier | Later »