In the 31 days ending Dec 31, 2018:
hiihto(vapaa) 59:16 [3] 12.21 km (4:51 / km) ahr:134 max:156 slept:7.0
hiihto(vapaa) 1:10:40 [3] 15.14 km (4:40 / km) ahr:138 max:162 slept:9.0
kävely 1:23:15 [2] 7.88 km (10:34 / km) ahr:115 max:130 slept:9.5
hiihto(vapaa) 1:30:24 [3] 18.08 km (5:00 / km) ahr:133 max:154 slept:7.0
hiihto(vapaa) 1:42:19 [3] 21.27 km (4:49 / km) ahr:135 max:167 slept:7.5
suunnistus 1:05:48 [4] 7.26 km (9:04 / km) ahr:154 max:173 slept:8.5
hiihto(vapaa) 54:47 [3] 10.35 km (5:18 / km) ahr:131 max:143 slept:8.0
juoksu 48:12 [3] 6.31 km (7:38 / km) ahr:139 max:162 slept:9.0 shoes: Asics gel fujisetsu
kävely 50:00 [2] slept:7.5
hiihto(vapaa) 1:19:34 [3] 16.28 km (4:53 / km) ahr:131 max:151 slept:7.5
juoksu 57:52 [3] 8.59 km (6:44 / km) ahr:140 max:158 slept:9.5 shoes: Asics gel fujisetsu
hiihto(vapaa) 1:13:20 [3] 15.15 km (4:50 / km) ahr:130 max:157 slept:7.0
Venyttely 1:00:00 [1] slept:7.0
lihaskunto 1:00:00 [2] ahr:107 max:150 slept:7.0
hiihto(vapaa) 1:31:09 [3] 19.06 km (4:47 / km) ahr:129 max:147 slept:7.5
sauvakävely 1:12:14 [2] 7.6 km (9:30 / km) ahr:119 max:158 slept:9.0 shoes: Asics gel fujisetsu
hiihto(vapaa) 1:26:05 [3] 15.87 km (5:25 / km) ahr:132 max:154 slept:7.0
sauvakävely 1:11:07 [2] 7.35 km (9:41 / km) ahr:115 max:144 slept:10.0 shoes: Asics gel fujisetsu
lihaskunto 1:00:00 [2] ahr:108 max:145 slept:7.0
Note slept:7.0 (rest day)
Note slept:8.0 (rest day)
hiihto(vapaa) 1:30:09 [3] 18.08 km (4:59 / km) ahr:138 max:160 slept:9.5
hiihto(vapaa) 1:41:05 [3] 22.62 km (4:28 / km) ahr:138 max:158 slept:9.0
« Earlier | Later »