Training Log Archive: NiamhunterIn the 31 days ending Aug 31, 2017:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th |
Run tempo 14:10 [4] 3.0 km (4:43 / km)
ahr:141 max:174
Run tempo 14:10 [4] 3.0 km (4:43 / km)
ahr:141 max:174
Run 1:00:00 [3] 8.5 km (7:04 / km)
Orienteering (Mosser Fell WCOC Event) 44:36 [3] *** 5.2 km (8:35 / km)
spiked:16/17c