Training Log Archive: tblIn the 1 days ending May 25, 2022:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday May 25, 2022 #
Crosstrainer 20:00 [2]
Uppvärmning spinning
Styrketräning 45:00 [3]
Styrka ben & bål, en del knä/lår övningar och skivstång 20kg, fotövningar på de
Löpning lång/långsam 15:07 [2] 3.0 km (5:02 / km)
Testjogg igen & heja på isacs intervaller, får alltså springa men känns ju inte bra, springer konstigt och spänner mig för att det inte ska göra ont. Kändes lite huggigt efter 3 så gick hem därifrån.
Ska nog inte löpa ändå. Lika bra ta två veckors löpvila, kanske inte CT heller, vad de än är måste de nog läka, se om det blir bättre.
Under löpet 3/10 känning efter 4/10 typ.
Ska nog inte löpa ändå. Lika bra ta två veckors löpvila, kanske inte CT heller, vad de än är måste de nog läka, se om det blir bättre.
Under löpet 3/10 känning efter 4/10 typ.