Löpning warm up/down 10:00 [1] 1.3 km (7:42 / km)
shoes: Panter
Kortkort uppjogg, men slapp trots allt en ren kallstart. Lyx.
Orientering race 55:00 [5] **** 10.7 km (5:08 / km)
spiked:23/24c shoes: Panter
Nattcup i Lökaryd, med rätt stort och starkt startfält även denna vecka. Stort plus med ordentligt gafflade banor också. Gruppen håller ihop de första kontrollerna men på den lite längre, gafflade sträckan till K6 blir jag ensam. De andra strular lite på sträckan och jag kan sedan fortsätta glida ifrån resten av banan. Småstressig teknik med ffa aningen hafsig riktning, men solida kontrolltagningar. Riktigt skönt.