Training Log Archive: RazIn the 7 days ending Oct 17, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 17, 2021 #
7 AM
Löpning 44:00 [1] 7.4 km (5:57 / km)
slept:7.0 shoes: Quest
Fixa frukost-jogg med ungarna nerom Brunns.
8 PM
Styrka 25:00 [3]
Saturday Oct 16, 2021 #
4 PM
Löpning 46:00 [1] 7.8 km (5:54 / km)
slept:5.8 (sick) shoes: Speed
Nätt jogg i Bastasjö med sprint-SM lite vagt i lurarna. Ungefär samma upplägg ungefär samma helg som fjolårets SM. Höst är svårt. Förkylningen är dock på god väg att släppa och joggkänslan var klart bättre än igår.
Friday Oct 15, 2021 #
4 PM
Löpning 29:00 [1] 4.8 km (6:02 / km)
slept:6.7 (sick) shoes: Speed
Jogg optimistiskt runt sjön men med eländigt förkylningstrist kropp. Symtomen börjar dock redan klinga av.
Thursday Oct 14, 2021 #
12 PM
Löpning 17:00 [1] 2.9 km (5:52 / km)
slept:5.5 (sick) shoes: Revolution
Känna på kroppen-lufs med mini neråt stan. Inge gött. Helgens SM-start är tvivelsutan bortom räddning.
Wednesday Oct 13, 2021 #
Note
slept:7.5 (sick)
Tuesday Oct 12, 2021 #
Note
slept:7.7 (sick)
Monday Oct 11, 2021 #
Note
slept:6.0 (sick)